Prendre soin de sa santé
Prendre soin de la santé de votre enfant tout au long de l’école élémentaire
Entre 6 et 12 ans, les enfants franchissent une étape décisive de leur développement. Leur croissance s’accélère et leur autonomie s’affirme[1]. À l’école élémentaire, les besoins évoluent rapidement et nécessitent une attention régulière, tant du côté des familles que de celui des professionnels de santé.
Le suivi médical obligatoire, les dépistages réalisés par le service scolaire, l’accompagnement du médecin traitant ou encore les visites chez le dentiste contribuent à repérer tôt d’éventuelles difficultés et à soutenir le bien-être de chaque enfant.
Ce guide propose un accompagnement simple et structuré à destination des parents d’élèves du département. Il a pour objectif de clarifier le déroulement des visites médicales obligatoires, de rappeler les gestes d’hygiène et les repères liés au sommeil ou à l’activité physique.
[1] Carine Martin. Grandes étapes du développement : l’enfant de 6 à 12 ans.
À quoi sert une visite médicale obligatoire entre 6 et 12 ans ?
Durant l’école élémentaire, chaque enfant bénéficie d’un examen médical obligatoire visant à vérifier sa croissance, son développement physique et sensoriel, ainsi que son bien-être général[2].
Ces visites ont pour objectif de dépister précocement des difficultés qui peuvent influencer la scolarité, comme un trouble de la vision, une baisse de l’audition, un problème de posture ou une fatigue inhabituelle[2].
Ces examens permettent également de faire le point sur les vaccinations obligatoires, de suivre l’évolution du poids et de la taille, et d’identifier des besoins éventuels d’accompagnement, que ce soit sur le plan psychologique, social ou médical.
À cet âge, les enfants peuvent parfois exprimer difficilement leurs symptômes. La visite médicale devient alors un moment privilégié pour repérer ce qui pourrait passer inaperçu dans le quotidien familial ou scolaire. Elle offre également aux parents un temps d’échange où ils peuvent poser leurs questions sur le sommeil, l’alimentation, la croissance ou les émotions de leur enfant.
La visite peut être réalisée soit par le médecin traitant, soit par le service de santé scolaire, selon l’organisation locale. Dans de nombreuses écoles, elle est assurée par un médecin scolaire ou par une infirmière de l’Éducation nationale. Vous pouvez consulter la liste des professionnels du département en effectuant une recherche sur l'annuaire santé de l’Assurance Maladie.
Ce que les parents doivent préparer ou savoir
Pour faciliter l’examen, il est important que l’enfant apporte son carnet de santé, qui permet au professionnel de vérifier les antécédents médicaux, les vaccinations et les éléments de suivi depuis la naissance.
Pour être intégralement remboursé de vos dépenses de santé, choisissez un médecin traitant et demandez-lui de faire une déclaration en ligne avec la carte Vitale sur laquelle est affiliée l'enfant.
Votre médecin traitant peut réaliser avec votre carte Vitale via son outil en ligne plusieurs démarches directement, sans papier. N’hésitez pas à lui demander :
- d’alimenter et consulter l'espace santé de votre enfant,
- de déclarer votre choix de médecin traitant pour vous et votre enfant,
- de réaliser un protocole de soins électronique.
Les parents peuvent également être sollicités pour transmettre des informations importantes à l’école, notamment dans les situations de maladie chronique, d’allergie alimentaire ou de traitement régulier. Ces données permettent d’anticiper, si nécessaire, la mise en place d’un Projet d’Accueil Individualisé, dispositif prévu par le Ministère de l’Éducation nationale pour garantir la sécurité et le bien-être de l’enfant dans le cadre scolaire.
Quand consulter en dehors des visites obligatoires ?
Même si les visites scolaires ou médicales constituent un repère essentiel, il peut être nécessaire de consulter en dehors de ce cadre lorsqu’un changement significatif apparaît dans la vie de l’enfant. L’Assurance Maladie recommande de prêter attention à plusieurs signaux[3], comme une fatigue persistante inexpliquée, des maux de tête fréquents, des difficultés de sommeil, une baisse de concentration, un trouble de la vision, une douleur qui se répète, une anxiété inhabituelle ou une régression dans les apprentissages. Les enseignants peuvent également alerter les familles s’ils observent un comportement inhabituel ou une baisse de participation en classe.
En Haute-Garonne, les familles peuvent se tourner vers leur médecin traitant, les centres de santé de proximité, les services de PMI pour les situations spécifiques, ou encore les Maisons des Solidarités lorsqu’une difficulté sociale, émotionnelle ou financière complique l’accès aux soins. Ces consultations complémentaires permettent d’éviter que de petites difficultés ne se transforment en obstacles plus importants dans la vie scolaire de l’enfant.
[2] Ministère de la Justice. Visites médicales de l’enfant : examens obligatoires.
[3] Assurance Maladie. Les maladies de l’enfant et de l’adolescent.
Développer les gestes du quotidien
Entre 6 et 12 ans, les enfants apprennent progressivement à maîtriser les gestes essentiels qui leur permettront de prendre soin d’eux de manière autonome.
L’hygiène corporelle joue un rôle important dans la prévention des infections courantes, notamment grâce au lavage régulier des mains, qui reste l’un des moyens les plus efficaces pour limiter la transmission des microbes en collectivité[4]. À l’école élémentaire, les journées sont actives : les déplacements, les activités sportives ou les moments de détente dans la cour peuvent entraîner de la transpiration ou des salissures qui nécessitent une toilette quotidienne.
Hygiène bucco-dentaire et prévention des caries
La prévention dentaire occupe une place essentielle durant l’école élémentaire, période durant laquelle apparaissent les dents définitives. Le dispositif “M’T dents tous les ans” propose un examen bucco-dentaire gratuit tous les ans des 3 aux 24 ans de l’enfant accompagné si besoin de soins pris en charge. Ce rendez-vous permet de vérifier la bonne pousse des dents, de prévenir les caries et de donner des conseils adaptés aux habitudes alimentaires ou au brossage. Les professionnels peuvent également orienter en cas de besoin d’orthodontie.
[4] mpedia. Lutter contre les virus en adoptant les bons gestes protecteurs.
Le rôle du sommeil dans les apprentissages
Entre 6 et 12 ans, les besoins de sommeil restent particulièrement élevés[5]. Un enfant de cette tranche d’âge nécessite en moyenne entre 9 et 11 heures de sommeil par nuit pour maintenir une bonne attention et soutenir sa mémorisation[5].
Le sommeil joue un rôle direct sur la capacité à apprendre, à gérer ses émotions et à rester concentré tout au long de la journée scolaire. Lorsque le repos est insuffisant, l’enfant peut présenter de l’irritabilité, une difficulté à suivre les consignes, ou une baisse d’énergie qui complique les apprentissages[5].
À cet âge, la croissance reste intense et le sommeil permet également la récupération physique. Une fatigue persistante, un endormissement très tardif ou des réveils nocturnes fréquents peuvent être des signes à surveiller et justifier un échange avec un médecin ou une infirmière scolaire[5].
Limiter les écrans pour préserver l’attention
La présence des écrans dans le quotidien des enfants a un impact direct sur la qualité du sommeil. L’exposition prolongée aux écrans, notamment en soirée, peut retarder l’endormissement et diminuer la qualité du repos. La lumière bleue diffusée par les smartphones, tablettes, consoles ou téléviseurs perturbe le rythme biologique et peut altérer la production de mélatonine, l’hormone du sommeil[6].
L’idéal est d’éviter les écrans au moins une heure avant le coucher et de privilégier des activités calmes comme la lecture ou un temps d’échange en famille[6].
Limiter l’usage des écrans n’a pas seulement un effet sur le sommeil ; cela améliore également la capacité à se concentrer en classe. Un enfant plus reposé et moins sollicité par le numérique en soirée se montre généralement plus attentif et disponible durant les apprentissages[6].
Installer une routine apaisée pour les devoirs et le coucher
La mise en place d’un rituel du soir aide l’enfant à identifier le moment où la journée se termine et où il doit progressivement se mettre au repos. Les routines aident l’enfant à se structurer et à mieux vivre les transitions entre les temps scolaires et familiaux[7]. Le fait de préparer le cartable, de choisir les vêtements du lendemain, d’avoir un temps calme avant d’aller au lit ou d’instaurer une heure régulière de coucher contribue à sécuriser l’enfant et à diminuer le stress.
Ces moments permettent également de discuter de la journée, d’exprimer un éventuel malaise ou une difficulté vécue à l’école. Les devoirs doivent idéalement être réalisés à un moment où l’enfant est encore disponible, dans un espace calme et sans distractions numériques. Ce cadre soutient sa concentration et évite l’accumulation de tensions en fin de journée[7].
[5] Assurance Maladie. Sommeil de l’enfant : ses étapes, sa durée et ses troubles.
[6] Institut National du Sommeil et de la Vigilance. Sommeil et nouvelles technologies.
[7] Doctissimo. Routines et rituels : leur importance et leurs vertus chez l’enfant.
L’importance du mouvement dans la croissance
Entre 6 et 12 ans, l’activité physique joue un rôle essentiel dans la croissance harmonieuse de l’enfant. Les recommandations sont de pratiquer une activité physique d’endurance au moins 30 minutes et au moins 5 jours par semaine, pour favoriser le développement musculaire, soutenir la santé du cœur et renforcer la confiance en soi[8].
À cet âge, l’enfant affine sa motricité, améliore son équilibre et gagne en endurance. Ces progrès contribuent directement à son bien-être général[8] et à sa capacité à rester attentif en classe. L’activité physique régulière aide l’enfant à gérer son stress, à stabiliser son humeur et à mieux dormir, autant d’éléments qui influencent positivement la scolarité.
En Haute-Garonne, de nombreuses communes et associations sportives proposent des activités encadrées adaptées à cet âge : natation, athlétisme, gymnastique, arts martiaux ou jeux collectifs.
Pour trouver une activité physique et sportive près de chez vous, rendez-vous sur le site du Conseil départemental.
Alimentation et concentration en classe
L’alimentation contribue largement à soutenir la concentration et l’énergie nécessaires aux apprentissages. Un petit-déjeuner équilibré et une hydratation suffisante participent à l’attention en classe, notamment en matinée où les activités scolaires demandent souvent un effort intellectuel soutenu[9].
Une alimentation variée, riche en fruits, légumes, céréales, produits laitiers et protéines, aide à éviter les coups de fatigue. Elle favorise également un apport régulier en nutriments essentiels à la croissance, comme le fer, le calcium ou certaines vitamines[9].
En Haute-Garonne, les Maisons des Solidarités et certains centres de santé proposent des actions de prévention nutritionnelle, en particulier pour les familles qui rencontrent des difficultés budgétaires ou organisationnelles. Ces accompagnements peuvent aider à trouver un équilibre alimentaire accessible et adapté aux habitudes du foyer.
[8] Santé publique France. Activité physique et sédentarité : une synthèse vulgarisée des nouvelles recommandations.
[9] National Library of Medecine. L’alimentation en milieu scolaire : appuyer l’offre d’aliments et de boissons sains.
Services médico-sociaux de proximité
En Haute-Garonne, de nombreux services publics accompagnent les familles pour garantir le suivi de santé des enfants scolarisés en école élémentaire. Le Conseil départemental met à disposition les services de Protection Maternelle et Infantile (PMI), qui proposent des consultations médicales, des conseils de prévention et un soutien aux parents confrontés à des questions de santé, de développement ou d’organisation familiale. Les médecins et puéricultrices de PMI assurent un rôle important dans l’orientation vers les professionnels de santé adaptés et dans l’accompagnement des situations particulières, comme un trouble du développement ou une maladie chronique.
Le Centre Départemental de Planification et d’Éducation Familiale (CDPEF) constitue également un lieu d’accueil et de conseil, à tout âge. Il propose des consultations médicales, des informations sur la puberté, la contraception, la sexualité ou les infections sexuellement transmissibles, dans un cadre confidentiel et respectueux, comme le précise le Conseil départemental de Haute-Garonne. Contact : 05 62 13 23 77.
Assurance Maladie : dispositifs essentiels
L’Assurance Maladie propose plusieurs dispositifs de prévention et d’accompagnement.
Le programme M’T dents tous les ans ! permet aux jeunes de 3 à 24 ans de bénéficier d’un examen bucco-dentaire annuel pris en charge à 100 %, sans avance de frais.
Elle assure également la prise en charge des vaccinations obligatoires et recommandées, selon le calendrier vaccinal en vigueur, accessible sur Ameli et auprès des professionnels de santé.
Enfin, le dispositif Mon soutien Psy permet un accompagnement psychologique pour les enfants, adolescents et adultes, avec jusqu’à 12 séances par an remboursées, auprès de psychologues conventionnés.
Quels sont les examens de santé obligatoires pendant l’école élémentaire ?
Durant cette période, votre enfant bénéficie d’une visite médicale obligatoire. Réalisée par un médecin ou par le service scolaire, elle permet de vérifier sa croissance, sa vue, son audition, ses vaccinations et son bien-être général[2].
Quel rôle joue le service scolaire dans le suivi de santé ?
Le service scolaire accompagne les dépistages, suit les dossiers de santé, peut signaler un besoin d’examen complémentaire et travaille avec les familles pour soutenir le bien-être des élèves.
Comment aider mon enfant à adopter une bonne hygiène corporelle ?
En lui expliquant chaque geste simplement : lavage des mains, douche régulière, soin des dents, hygiène après le sport. L’important est de valoriser l’autonomie plutôt que de pointer les oublis.
Quand faut-il consulter en dehors des visites obligatoires ?
Si vous remarquez fatigue inhabituelle, douleurs régulières, problèmes de concentration, difficultés de vision ou de sommeil, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un professionnel de santé.
Quels sont les vaccins obligatoires et recommandés ?
Vous pouvez consulter le calendrier vaccinal en vigueur, accessible sur Ameli ou vous renseigner auprès de votre professionnel de santé.
[2] Ministère de la Justice. Visites médicales de l’enfant : examens obligatoires.
