Séparation : comment préserver au mieux vos enfants ?

Une séparation bouleverse toute la famille. Pour les enfants, ce moment peut être source d’inquiétude, de tristesse et d’instabilité. Préserver leur bien-être, maintenir un cadre sécurisant et favoriser le dialogue sont essentiels. 

Dans cet article, nous vous proposons des pistes pour organiser la vie familiale, accompagner vos enfants et trouver des ressources locales en Haute-Garonne.

Organiser la vie de famille dans l’intérêt de l’enfant

Anticiper et dialoguer en famille

Lors d’une séparation, la manière dont l’information est communiquée à l’enfant est primordiale. Les spécialistes recommandent d’expliquer la situation avec des mots simples, adaptés à son âge, en insistant sur le fait qu’il n’est pas responsable de la rupture[1].

Il est également important que les deux parents adoptent un discours cohérent pour éviter toute confusion. Maintenir la coparentalité, même en cas de désaccord, reste une priorité : l’enfant doit continuer à percevoir ses deux parents comme impliqués et présents dans son quotidien.

Choisir un mode de garde adapté

La résidence alternée est une solution souvent envisagée. Elle consiste à organiser l’accueil de l’enfant au domicile de chacun des parents, selon un rythme défini d’un commun accord ou par décision judiciaire.

Il n’existe pas de modèle unique : la loi (article 373-2-9 du Code civil) indique que ce choix doit toujours se faire dans l’intérêt supérieur de l’enfant. Plusieurs critères sont pris en compte :

• la proximité géographique des parents pour éviter des trajets trop longs ;
• la capacité de chacun à assurer la continuité scolaire et sociale ;
• la qualité de la communication entre parents.

En cas d’accord entre les deux parents, l’organisation peut être établie à l’amiable et inscrite dans la convention de divorce ou par écrit pour les couples non mariés.

En cas de désaccord, le juge aux affaires familiales peut être saisi. Il peut ordonner une période d’essai en résidence alternée avant de rendre une décision définitive.

Pour favoriser un accord, le recours à la médiation familiale est recommandé. Ce service aide les parents à rétablir la communication et trouver des solutions adaptées.

En Haute-Garonne, 5 associations soutenues par la Caf proposent ce service  :

• L’Atelier Familial, à Toulouse : 05 62 48 59 59
• La Maison des Droits des Enfants et des Jeunes, à Toulouse : 05 61 53 22 63
• Le Centre d’Information des Droits des Femmes et des Familles 31 (CIDFF31), à Toulouse : 05 34 31 23 31
• L’École des Parents et des Éducateurs (EPE), à Toulouse : 05 61 52 22 52
• Écoute moi grandir, à Saint-Gaudens : 05 61 89 81 31

Zoom sur… 

Pour éviter les tensions liées au versement de la pension alimentaire, vous pouvez faire appel au service d’intermédiation financière proposé par la Caf. Ce dispositif joue le rôle d’intermédiaire entre les parents : l’un verse la pension à la Caf, qui la reverse ensuite à l’autre parent.

Ce service sécurise les paiements, réduit les conflits et protège l’enfant de situations conflictuelles.

Accompagner les enfants sur le plan émotionnel 

Reconnaître et comprendre leurs émotions 

Une séparation est un bouleversement pour l’enfant, quel que soit son âge. Il peut exprimer son mal-être de différentes manières : tristesse, colère, troubles du sommeil, baisse des résultats scolaires ou comportements régressifs. Ces signes ne doivent pas être minimisés.

Les spécialistes recommandent de rester attentif à ces changements, de maintenir un cadre rassurant et de favoriser le dialogue. Exprimer ses émotions librement aide l’enfant à comprendre ce qu’il vit et à réduire son anxiété.

Le rôle des parents est crucial : écouter sans juger, répondre aux questions avec sincérité et éviter d’impliquer l’enfant dans les conflits parentaux. Cette neutralité contribue à son équilibre et à sa sécurité affective[2].

Espaces d’expression pour les enfants et les adolescents 

En Haute-Garonne, plusieurs dispositifs permettent aux enfants et adolescents de parler de leurs ressentis en toute confiance, avec des professionnels qualifiés.

• Groupes de parole pour enfants, organisés par l’École des Parents et des Éducateurs (EPE 31). Ces groupes offrent un espace sécurisé pour exprimer leurs émotions, partager leurs expériences et comprendre qu’ils ne sont pas seuls à vivre cette situation. 
• Groupes de parole pour adolescents, proposés par la Maison des adolescents (MDA 31). Animés par des professionnels spécialisés dans l’adolescence et la famille, ces temps d’échange permettent aux jeunes de poser leurs questions et de trouver du soutien.

Ces initiatives permettent de renforcer la résilience des jeunes face à la séparation et de limiter les impacts psychologiques à long terme.

Soutenir la parentalité pour mieux accompagner les enfants

Temps d’échanges entre parents

Lorsque les tensions ou les incertitudes deviennent difficiles à gérer, il peut être bénéfique pour les parents de partager leur expérience avec d’autres dans un cadre bienveillant.

En Haute-Garonne, l’association Espace Médiation & Idées propose plusieurs groupes de parole animés par des professionnels qualifiés :

• un groupe pour les hommes, un vendredi par mois, de 20h à 22h, à la Maison des droits des enfants et des jeunes (Métro Jolimont, Toulouse) ;
• un groupe pour les femmes, un mercredi par mois, même lieu et même horaire ;
• un groupe mixte en visioconférence, un mercredi par mois, pour faciliter la participation des parents éloignés ;
• un groupe mixte « La parentalité à l’épreuve de la séparation », un vendredi par mois, à la Maison des droits des enfants et des jeunes.

Ces rencontres sont gratuites et animées par Jean Batsère, médiateur familial, et Marjorie Borraz, psychologue.

Vous pouvez contacter la structure au 06 86 68 97 95 ou par mail à l’adresse emi@emi-mediation.com.

Si vous élevez seul votre enfant et que l’autre parent ne verse pas la pension alimentaire, vous pouvez bénéficier de l’allocation de soutien familial (Asf) versée par la Caf. Cette aide permet d’assurer un revenu minimum pour l’entretien de l’enfant.

En cas de difficultés financières, organisationnelles ou éducatives, les travailleurs sociaux du Conseil départemental et ceux de la Caf peuvent vous accompagner. Ils proposent des rendez-vous personnalisés pour vous aider à trouver des solutions adaptées à votre situation familiale.

Les ressources locales et structures d’accompagnement 

Pour accompagner au mieux votre enfant et trouver du soutien, plusieurs structures locales sont à votre disposition.

• École des Parents et des Éducateurs (EPE 31) : accompagnement, groupes de parole, conseils.
• Maison des adolescents (MDA 31) : écoute et soutien pour les adolescents et leurs familles.
• Maison des droits des enfants et des jeunes : accueil, information et orientation des familles.
• Service de médiation familiale : proposé par des associations agréées et soutenu par le Conseil départemental de la Haute-Garonne pour favoriser la communication entre parents après la séparation.

Pour les parents séparés ou en cours de séparation, la Caf de la Haute-Garonne et ses partenaires proposent 4 vidéos d’information intitulées « Parents après la séparation ». 

Ouvertes à tous les parents, ces vidéos d’information ont pour but de vous aider à mieux appréhender cet évènement familial.

Les vidéos portent sur 4 thématiques :
#1 : Les questions juridiques en cas de séparation
#2 : La médiation familiale en cas de séparation
#3 : L’accompagnement de la Caf en cas de séparation
#4 : Le service public des pensions alimentaires

Sources : 

[1] monenfant.fr. La séparation du couple et les enfants.

[2] Marine de Montaignac, Carole Bonnet et Anne Solaz. Séparation des parents : quel impact sur le niveau de vie des enfants ?