Notre sélection d’activités pour le mois d’octobre 2025 en Haute-Garonne !
30 septembre 2025
Le mois d’octobre s’installe avec ses couleurs chatoyantes, ses matinées fraîches et ses soirées qui invitent à la douceur des retrouvailles. Entre balades automnales, découvertes culturelles et moments de partage, c’est une période propice pour profiter d’instants chaleureux en famille, ici en Haute-Garonne !
Notre sélection du mois vous accompagne à travers les événements incontournables d’octobre, pour savourer l’automne, tout près de chez vous.
Jusqu’à 7 mois
Atelier “Détente bébé”
Date : 02, 09, 16, 23 et 30 octobre 2025 de 10h00 à 11h30
Lieu : Cugnaux
Organisateur : Relais parentalité (1 rue Vincent Auriol, 31270 Cugnaux).
Cet atelier propose une véritable bulle de complicité entre parents et bébés, accompagnée par une massothérapeute. Les séances sont conçues pour favoriser la détente, renforcer le lien parent-enfant et offrir aux familles un espace de bien-être partagé.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/relais-parentalite/
De 9 mois à 3 ans
Yoga parents-enfants
Date : 03, 10, 17 et 24 octobre 2025 de 9h30 à 10h15
Lieu : Lacroix-Falgarde
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (place de la mairie salle Frédéric Mistral, 31120 Lacroix-Falgarde).
Pour les petits yogis de 9 mois à 3 ans, les postures sont adaptées à leur âge et peuvent être réalisées seul ou avec l’accompagnement d’un parent ou d’une assistante maternelle. Chaque atelier prend la forme d’un moment ludique et créatif, rythmé par une histoire qui guide progressivement l’enfant vers des postures inspirées d’animaux ou d’objets.
Une attention particulière est portée à la respiration afin d’aider l’enfant à se recentrer et à mieux percevoir son schéma corporel au fil des séances. Des chansons et comptines viennent ponctuer l’atelier, offrant des pauses douces et nécessaires aux tout-petits.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
Jusqu’à 2 ans
Atelier réflexologie émotionnelle bébé
Date : 01 octobre 2025 de 10h00 à 11h00
Lieu : Auterive
Organisateur : Le Foyer – Centre social d’Auterive (1 place du Maréchal Leclerc, 31190 Auterive).
La réflexologie plantaire, issue de la médecine traditionnelle chinoise, consiste en un massage des pieds où chaque zone réflexe correspond à un organe ou une partie du corps.
Cet atelier pratique est centré sur la réflexologie émotionnelle appliquée aux enfants. La séance abordera des situations concrètes du quotidien : soulager les douleurs dentaires des bébés, soutenir le système immunitaire et apaiser certaines affections ORL.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-le-foyer-dauterive/
Danse en portage
Date : 03 octobre 2025 de 10h00 à 11h30
Lieu : Cugnaux
Organisateur : Relais parentalité (1 rue Vincent Auriol, 31270 Cugnaux).
Bouger, respirer et partager un moment complice avec son enfant : la danse en portage propose aux parents de danser avec leur bébé, accompagnés par une ostéopathe formée aux techniques de portage. La musique et les conseils de l’intervenante guident les mouvements pour allier bien-être, complicité et plaisir.
Chaque séance débute par un temps convivial d’accueil et d’installation, avant d’entrer progressivement dans la danse. Il est possible de participer à deux parents.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/relais-parentalite/
De 3 mois à 3 ans
Éveil musical
Date : 03, 10, 17 et 24 octobre 2025 de 10h30 à 11h15
Lieu : Lacroix-Falgarde
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (place de la mairie salle Frédéric Mistral, 31120 Lacroix-Falgarde).
Pendant cet atelier, nous partagerons un moment d’écoute et de douceur avec les bébés. À travers des jeux sensoriels, ils prendront conscience de leur corps, tandis que la musique, portée par des instruments acoustiques, les éveillera à une diversité de sons.
Ce sera pour eux l’occasion de percevoir leur corps autrement et de développer leur attention autour des sons qu’ils reçoivent ou produisent.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
Éveil musical
Date : 07, 14, 21 et 28 octobre 2025 de 9h30 à 10h30 ou de 10h30 à 11h30
Lieu : Cugnaux
Organisateur : Relais parentalité (1 rue Vincent Auriol, 31270 Cugnaux).
Cet atelier propose un moment ludique et complice pour explorer les sons, la voix et les rythmes avec son enfant, en présence d’une musicothérapeute. Une belle occasion de stimuler la curiosité musicale des tout-petits tout en renforçant la complicité parent-enfant.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/relais-parentalite/
Jusqu’à 3 ans
Animation parents-enfants
Date : 03, 10, 17, 24 et 31 octobre 2025 de 10h00 à 11h30
Lieu : Saint-Orens-de-Gameville
Organisateur : Espace Pour Tous (2 rue des muriers Place de la fraternité, 31650 Saint-Orens-de-Gameville).
Ces ateliers hebdomadaires offrent un espace privilégié pour partager des moments ludiques et stimulants avec son enfant : espace jeux, parcours de motricité, activités créatives (peinture, dessin), lecture de contes, cuisine, éveil musical et même sorties collectives.
Une occasion idéale pour favoriser l’éveil, la socialisation des tout-petits et créer du lien entre parents.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/espace-pour-tous/
Atelier les minis créac’tif
Date : 06 et 13 octobre 2025 de 9h00 à 11h30
Lieu : Grenade
Organisateur : Centre social espace Chiomento (17 Avenue Lazare Carnot, 31330 Grenade).
Cet atelier propose aux tout-petits de participer à des activités créatives et ludiques, dans un cadre convivial et adapté à leur âge, tout en partageant un moment complice avec leurs parents.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation :
https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-espace-chiomento/
Atelier parentalité
Date : 07 octobre 2025 de 15h30 à 17h30
Lieu : Toulouse
Organisateur : Le Relais Petite Enfance des arènes romaines (107 avenue des arènes romaines Maison de Quartier des Arènes Romaines, 31300 Toulouse).
Un espace pensé pour les tout-petits et leurs parents, où chacun peut :
- développer le lien parent-enfant ;
- partager des moments d’éveil et de complicité ;
- découvrir et expérimenter le jeu sous toutes ses formes.
Ces ateliers offrent un temps privilégié pour se retrouver, échanger et accompagner le développement de l’enfant dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/le-relais-petite-enfance-des-arenes-romaines/
Atelier peinture
Date : 20 octobre 2025 de 9h00 à 11h00
Lieu : Grenade
Organisateur : Centre social espace Chiomento (17 Avenue Lazare Carnot, 31330 Grenade).
Cet atelier permet aux tout-petits de s’initier à la peinture tout en partageant un moment créatif et complice avec leurs parents. Une belle occasion d’éveiller la curiosité artistique et le sens du toucher dès le plus jeune âge.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation :
https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-espace-chiomento/
Fiesta Halloween
Date : 31 octobre 2025 de 9h00 à 11h30
Lieu : Grenade
Organisateur : Centre social espace Chiomento (17 Avenue Lazare Carnot, 31330 Grenade).
Venez partager un moment festif avec votre tout-petit lors de cette Fiesta Halloween : petits jeux de motricité, activités sensorielles et mini boum sont au programme pour éveiller les sens et s’amuser ensemble.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation :
https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-espace-chiomento/
De 3 à 11 ans
Temps d’échanges “Parent’aise”
Date : 07 et 15 octobre 2025 de 19h00 à 20h30
Lieu : Saint-Jean
Organisateur : Centre Social Café des Granges – Commune de Saint-Jean.
Les Parent’aise du mardi soir sont des temps d’échanges conviviaux entre parents, permettant d’aborder les questions qui les concernent dans leur quotidien. Accompagné par la référente famille, le groupe est guidé dans la réflexion et le partage d’expériences, sans conseil direct, afin que chacun puisse trouver ses propres pistes et solutions.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-cafe-des-granges-commune-de-saint-jean/
De 3 à 12 ans
Atelier “Créa’lloween”
Date : 23 octobre 2025 de 9h30 à 12h00
Lieu : Grenade
Organisateur : Centre social espace Chiomento (17 Avenue Lazare Carnot, 31330 Grenade).
Cet atelier propose aux enfants et à leurs parents de réaliser des décorations créatives sur le thème d’Halloween. Une belle occasion de stimuler l’imagination tout en partageant un moment ludique et festif en famille.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation :
https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-espace-chiomento/
Atelier “Cuisinons en famille”
Date : 28 octobre 2025 de 9h30 à 12h00
Lieu : Grenade
Organisateur : Centre social espace Chiomento (17 Avenue Lazare Carnot, 31330 Grenade).
Participez en famille à un atelier cuisine où parents et enfants préparent ensemble de délicieuses recettes. Chaque participant est invité à apporter ses boîtes de conservation pour repartir avec ses préparations.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation :
https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-espace-chiomento/
Jusqu’à 4 ans
Baby gym
Date : 10, 17, 24 et 31 octobre 2025 de 9h30 à 10h30 ou de 10h30 à 11h30
Lieu : Cugnaux
Organisateur : Relais parentalité (1 rue Vincent Auriol, 31270 Cugnaux).
L’atelier Baby Gym, animé par un éducateur sportif, permet aux enfants de bouger, découvrir et explorer le monde qui les entoure en toute sécurité, accompagnés de leurs parents. Un moment privilégié pour stimuler la motricité, la coordination et la confiance en soi dès le plus jeune âge.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/relais-parentalite/
Éveil et jeux
Date : 04 octobre 2025 de 16h00 à 18h00
Lieu : Toulouse
Organisateur : Association Animation Prévention Social Amouroux Roseraie (APSAR) (70 chemin Michoun Maison de quartier, 31500 Toulouse).
Cette activité propose un espace spécialement aménagé pour favoriser l’éveil et le jeu des tout-petits, avec tapis, mobiles, transvasements, jeux de construction et parcours sensoriels. Les parents peuvent partager un moment privilégié avec leur enfant tout en échangeant avec d’autres familles.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/animation-prevention-sociale-amouroux-roseraie-apsar/
À partir de 5 ans
Exploration musicale
Date : 22 octobre 2025 de 10h30 à 12h00
Lieu : Fonsorbes
Organisateur : Centre social La Mosaïque des partages (Rue Luigi Amadio, à côté des terrains de tennis, Fonsorbes, 31470).
Cet atelier propose une séance de musicothérapie et d’exploration musicale, intitulée “La fabrique à sons”, pour partager un moment ludique et créatif entre adultes et enfants. Les participants découvriront différents instruments et techniques sonores pour stimuler l’écoute, la créativité et la complicité familiale.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-la-mosaique-des-partages/
De 6 à 11 ans
Atelier parents-enfants
Date : 18 octobre 2025 de 10h30 à 12h00
Lieu : Castelmaurou
Organisateur : Association Vis Ta Mine Arc-En-Ciel (Médiathèque l’alphaB, 1A route de Lapeyrouse, 31180 Castelmaurou).
Ces ateliers parent-enfant offrent une parenthèse relaxante, simple et amusante à partager en duo. C’est l’occasion de renforcer le lien familial à travers des activités variées et accessibles, dans une ambiance conviviale. Il est conseillé de venir en tenue confortable pour profiter pleinement de ce moment privilégié.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/vis-ta-mine-arc-en-ciel/
De 6 à 12 ans
Roller et loisirs
Date : du 20 au 24 octobre 2025 de 8h30 à 18h00
Lieu : Corronsac
Organisateur : Association Sens Actifs (Salle des fêtes, chemin de Segueilla, 31450 Corronsac).
Prêt pour une semaine très roll’n roll ? Ce centre de loisirs propose une immersion ludique dans l’univers du roller : parcours, jeux collectifs, sports à roulettes et animations musicales. Les enfants apprendront à rouler en toute sécurité (protections, chutes, équilibre, regard…) tout en s’amusant et en partageant des moments dynamiques avec leurs camarades.
Et parce qu’il n’y a pas que la glisse, d’autres activités variées sont au programme : grands jeux, ateliers cuisine, jeux de société et animations proposées par les enfants eux-mêmes. Une semaine complète alliant sport, créativité et convivialité !
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/association-sens-actifs/
À partir de 8 ans
Atelier outils numériques et programmation
Date : 01 et 29 octobre 2025 de 14h00 à 16h00
Lieu : Cugnaux
Organisateur : Relais parentalité (1 rue Vincent Auriol, 31270 Cugnaux).
Pour cette rentrée, le Relais parentalité propose des ateliers créatifs autour des outils numériques et de la programmation. Venez explorer de manière ludique et coopérative différentes techniques de fabrication :
- création de porte-clés et petites broches ;
- fabrication de boîtes en bois.
Une belle occasion de découvrir le numérique autrement, en famille ou entre générations.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/relais-parentalite/
Jusqu’à 10 ans
Matinée musicale en famille
Date : 04 octobre 2025 de 10h00 à 12h00
Lieu : Saleich
Organisateur : Association Temp’Ô Cagire (12 Rue du château, 31160 Couret).
Venez partager un doux moment d’automne autour d’une matinée musicale et créative. Au programme : contes, atelier créatif et instants musicaux à vivre en famille.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/tempo-cagire/
De 11 à 18 ans
Dire stop au harcèlement
Date : 01 octobre 2025 de 16h00 à 18h00
Lieu : Toulouse
Organisateur : Maison Départementale des Adolescents (16 rue Pierre-Paul Riquet, 31000 Toulouse).
« Dire stop au harcèlement scolaire » : vous voulez comprendre les mécanismes du harcèlement et découvrir des clés pour réagir ? Venez participer à un Escape Game qui met en scène une situation de cyberharcèlement, puis échangeons ensemble pour trouver des pistes et solutions.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/maison-departementale-des-adolescents/
Atelier sur les médias sociaux numériques
Date : 15 octobre 2025 de 16h00 à 18h00
Lieu : Toulouse
Organisateur : Maison Départementale des Adolescents (16 rue Pierre-Paul Riquet, 31000 Toulouse).
Pensez-vous vraiment maîtriser les mystères des réseaux sociaux ? Savez-vous pourquoi vos applications préférées captent autant votre attention, éveillent des émotions intenses, et parfois même vous perturbent ?
Si vous voulez comprendre ce qui se cache derrière leur fonctionnement et pourquoi elles sont si « addictives », rejoignez-nous ! Ensemble, plongeons dans l’univers fascinant et parfois déroutant des réseaux sociaux.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/maison-departementale-des-adolescents/
Tous public
Atelier parents-enfants
Date : 01, 08, 15, 22 et 29 octobre 2025 de 15h00 à 17h00
Lieu : Saint-Jean
Organisateur : Centre Social Café des Granges – Commune de Saint-Jean.
Chaque mercredi, Carine et Maëva proposent un atelier à partager en famille : activité créative, numérique, contes, jeux ou sorties. Un temps privilégié pour se retrouver et s’amuser ensemble.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-cafe-des-granges-commune-de-saint-jean/
Journée de la petite enfance et de la parentalité
Date : 04 octobre 2025 de 10h00 à 17h00
Lieu : Saint-Orens-de-Gameville
Organisateur : Maison Petite Enfance de Saint-Orens-de-Gameville (49 boulevard Catala, 31560 Saint-Orens-de-Gameville).
Une journée dédiée au bien-être des enfants et de leurs parents, placée sous le signe de la douceur et du partage.
Au programme : massages bébé, réflexologie plantaire, ateliers nutrition, danse, espace sensoriel, jeux en bois, livres, buvette… De nombreuses découvertes à vivre en famille dans une ambiance conviviale.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.ville-saint-orens.fr/education/la-petite-enfance0/146-maison-de-la-petite-enfance
Braderie Puériculture
Date : 05 octobre 2025 de 9h30 à 15h30
Lieu : Toulouse
Organisateur : Association Jumeaux et Plus 31 (22 rue Xavier Darrasse, 31500 Toulouse).
La traditionnelle bourse puériculture de l’association Jumeaux et Plus 31 revient. La vente est réservée aux adhérents de l’association, mais l’achat est ouvert au grand public. Vous y trouverez vêtements, matériel de puériculture, accessoires et de nombreuses occasions pour faire de bonnes affaires.
Deux éditions sont organisées chaque année : une en octobre/novembre pour les vêtements automne-hiver et une en mars/avril pour les vêtements printemps-été.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/jumeaux-et-plus-lassociation-31/
Festi familles
Date : 11 octobre 2025 de 10h00 à 17h00
Lieu : La Salvetat-Saint-Gilles
Organisateur : Maison des Habitants de la Salvetat-Saint-Gilles (Parc du château, La Salvetat-Saint-Gilles, 31880).
Le Festi Familles invite petits et grands à partager une journée d’animations conviviales. Dans le cadre de la semaine de la parentalité du 9 au 15 octobre, des activités sont proposées pour tous les âges, de la petite enfance à l’adolescence, ainsi que pour les parents et grands-parents. Les différentes structures de la commune se mobilisent pour offrir un moment chaleureux et ludique en famille.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-frederic-chopin/
Café rose et sophrologie
Date : 15 octobre 2025 de 16h30 à 18h30
Lieu : Cugnaux
Organisateur : Relais parentalité (1 rue Vincent Auriol, 31270 Cugnaux).
Dans le cadre d’Octobre Rose, le Relais Parentalité propose un moment convivial pour les parents et adolescents autour d’un Café Rose. En compagnie de Carol, sophro-thérapeute, et Vanessa, responsable du relais mobile, les participants découvriront des méthodes de relaxation et de respiration pour gérer le stress et libérer les émotions. Carol partagera également des conseils pour prendre soin de soi, et Vanessa présentera les moyens de prévention et de dépistage existants.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/relais-parentalite/
Forum des 1000 premiers jours
Date : 18 octobre 2025 de 10h00 à 17h00
Lieu : Revel
Organisateur : 1000 Premiers Pas (Salle Claude Nougaro, 2 rue Padouvenc de Castres, 31250 Revel).
Le Forum des 1000 premiers jours permet aux futurs et jeunes parents de rencontrer des professionnels qui les accompagnent de la grossesse jusqu’aux deux ans de l’enfant. L’événement propose des stands d’information, des ateliers pratiques tels que yoga, massage bébé et portage physiologique, ainsi que de mini-conférences sur le sommeil du bébé, les réflexes archaïques, la santé mentale et l’alimentation pendant la grossesse.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/les-1000-premiers-pas/
Après-midi sport
Date : 22 octobre 2025 de 14h00 à 16h00
Lieu : Grenade
Organisateur : Mairie de Grenade (Avenue Lazare Carnot Service Sport Jeunesse).
L’après-midi sport propose un moment convivial et sportif pour petits et grands. Différents jeux et activités physiques sont proposés afin de partager un temps actif et amusant en famille.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/commune-de-grenade-mairie/
Atelier parents-enfants musicothérapie
Date : 22 octobre 2025 de 10h30 à 12h00
Lieu : Fonsorbes
Organisateur : Centre Social (Rue Luigi Amadio, à côté des terrains de tennis, Fonsorbes, 31470).
Cet atelier propose une séance de musicothérapie et d’exploration musicale intitulée « La fabrique à sons ». Les parents et grands-parents accompagnants sont invités à partager un moment créatif et sensoriel avec leurs enfants.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-la-mosaique-des-partages/
Sport en famille
Date : 24 octobre 2025 de 10h30 à 12h00
Lieu : Fonsorbes
Organisateur : Centre Social (Rue Luigi Amadio, à côté des terrains de tennis, Fonsorbes, 31470).
Un atelier sportif en famille autour de jeux coopératifs. Les enfants et les parents sont invités à partager un moment actif et ludique.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-la-mosaique-des-partages/
Atelier cuisine
Date : 27 octobre 2025 de 10h30 à 14h00
Lieu : Fonsorbes
Organisateur : Centre Social (Rue Luigi Amadio, à côté des terrains de tennis, Fonsorbes, 31470).
Un atelier culinaire pour préparer un menu complet avec entrée, plat et dessert. Les participants partageront un moment convivial autour de la cuisine.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-la-mosaique-des-partages/
Super Halloween
Date : 31 octobre 2025 de 14h00 à 17h00
Lieu : Grenade
Organisateur : Centre social espace Chiomento (17 Avenue Lazare Carnot, 31330 Grenade).
Fête d’Halloween avec concours de déguisements, atelier maquillage, barbe à papa et jeux musicaux. Activité ouverte à tous les publics.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-espace-chiomento/
Grossesse
Sophrologie prénatale
Date : 06 octobre 2025 de 10h30 à 11h30
Lieu : Auzeville-Tolosane
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (place de la mairie salle Frédéric Mistral, 31120 Lacroix-Falgarde).
Cet atelier accompagne les futures mamans à se connecter avec leur bébé, mieux connaître leur corps en transformation, gérer la douleur, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et vivre pleinement la grossesse et l’accouchement grâce à des techniques de sophrologie.
La séance inclut un temps d’accueil, des exercices avec ballon prénatal, des étirements, relaxation dynamique et visualisations, et se termine par un moment partagé avec le bébé.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
Sophrologie prénatale
Date : 06, 13 et 20 octobre 2025 de 14h00 à 15h00
Lieu : Lacroix-Falgarde
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (place de la mairie salle Frédéric Mistral, 31120 Lacroix-Falgarde).
Cet atelier accompagne les futures mamans pour se connecter avec leur bébé, mieux connaître leur corps en transformation, gérer la douleur, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et vivre pleinement la grossesse et l’accouchement grâce à des techniques de sophrologie. La séance inclut un temps d’accueil, des exercices avec ballon prénatal, relaxation dynamique, visualisations positives et se termine par un moment partagé avec le bébé.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
Post natal
Qi Gong post natal
Date : 06, 13 et 20 octobre 2025 de 15h00 à 16h00
Lieu : Lacroix-Falgarde
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (place de la mairie salle Frédéric Mistral, 31120 Lacroix-Falgarde).
Cet atelier de Qi Gong postnatal est conçu pour les jeunes mamans afin de retrouver tonus et souplesse après l’accouchement. Il se pratique avec bébé, qui peut être au sol, porté en écharpe ou à côté sur un plaid. Les mouvements sont doux et adaptés pour se réapproprier son corps, retrouver de l’énergie et partager un moment convivial avec d’autres mamans. La séance inclut un échauffement, Qi Gong de saison, méditation avec respiration et visualisation, le tout adapté au rythme du bébé.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
Parentalité
Atelier digital
Date : 11 octobre 2025 de 9h30 à 12h30
Lieu : Toulouse
Organisateur : Maison Départementale des Adolescents (16 rue Pierre-Paul Riquet, 31000 Toulouse).
Cet atelier est destiné aux parents souhaitant mieux comprendre les réseaux sociaux et leur impact sur les adolescents. Vous apprendrez à décoder selfies, filtres, stories et autres usages numériques de vos enfants. L’objectif est de devenir un parent à la fois connecté et serein, capable de guider vos enfants tout en gardant un équilibre dans votre propre usage des plateformes.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/maison-departementale-des-adolescents/
Visioconférence sur la parentalité
Date : 12 et 19 octobre 2025 de 21h00 à 22h30
Lieu : en visioconférence
Organisateur : Joli’mômes (13 rue du sergent Vigné, 31500 Toulouse).
Ce groupe de parole en ligne permet aux parents d’échanger en mixité sur leur vie de parents. Les thématiques sont choisies selon l’actualité des participants ou à leur demande. Le groupe est autogéré et se réunit tous les dimanches des semaines impaires.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/jolimomes-ass-soutien-a-parentalite/
Pères
Visioconférence entraide paternité
Date : 05 octobre 2025 de 21h00 à 22h30
Lieu : en visioconférence
Organisateur : Joli’mômes (13 rue du sergent Vigné, 31500 Toulouse).
Échanger entre pères sur la vie avec les enfants, les relations parents-enfants, la co-parentalité, la gestion des émotions et des conflits, la scolarité, la fratrie, la monoparentalité, l’autorité et la violence.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/jolimomes-ass-soutien-a-parentalite/
Femmes
Santé des femmes
Date : 14 octobre 2025 de 8h45 à 10h45
Lieu : Toulouse
Organisateur : Association Lien Horizon Danses (24 Cheminement Le Tintoret, 31100 Toulouse).
Groupe de parole autour de la santé des femmes et des dépistages à effectuer, animé par une médiatrice de l’association Passerelle Santé Femmes.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/collectif-dassociations-le-lien-horizon-danse/
Programmes mensuels
Le Théâtre des Préambules propose également une programmation de spectacles tout au long du mois, offrant aux familles et aux amateurs de culture des moments de découverte et de divertissement. Pour connaître le détail des représentations et réserver vos places, consultez leur programme sur leur site ou directement auprès du théâtre.
Le Centre Social Izards Borderouge propose de son côté de nombreuses activités et ateliers pour petits et grands, tout au long du mois. Pour découvrir l’ensemble de leur programme, cliquez-ici !
À l’occasion des vacances de la Toussaint, l’Univers des anges propose de nombreuses activités du mardi 21 octobre au vendredi 24 octobre ! Découvrez le programme en cliquant-ici !
