Notre sélection d’activités pour le mois de février 2026 en Haute-Garonne !
29 janvier 2026
Le mois de février s’installe ! Si l’hiver est toujours bien présent et que les journées restent fraîches, les idées de sorties et d’activités, elles, ne manquent pas en Haute-Garonne. Vacances scolaires, ateliers, animations et temps de rencontre rythment ce mois propice aux moments partagés en famille.
Pour vous accompagner, nous avons rassemblé les activités proposées près de chez vous : rendez-vous pour les tout-petits, animations pour les enfants et les adolescents, temps d’échange pour les parents ou activités à vivre ensemble.
De 0 à 3 ans
Moment autour de la lecture “Temps des bambins”
Date : 7 février 2026 de 10h30 à 11h30
Lieu : Castanet-Tolosan
Organisateur : EVS Castanet-Tolosan (29, avenue de Toulouse, 31325 Castanet-Tolosan).
Ce temps d’animation propose un moment privilégié parent-enfant, à destination des enfants de 0 à 3 ans, autour de la lecture. Pensé comme un espace de découverte et de partage, cet atelier invite les familles à explorer ensemble les livres et les histoires, favorisant l’éveil, la curiosité et le lien parent-enfant dans un cadre convivial et bienveillant.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.castanet-tolosan.fr/pour-tous/espace-de-vie-sociale-l-escambi-976.html
De 1 à 7 mois
Atelier “Détente bébé”
Dates : 05, 12, 19 et 26 février 2026 de 10h00 à 11h30
Lieu : Cugnaux
Organisateur : Relais parentalité (1 rue Vincent Auriol, 31270 Cugnaux).
Cet atelier propose une véritable bulle de complicité entre parents et bébés, accompagnée par une massothérapeute. Les séances sont conçues pour favoriser la détente, renforcer le lien parent-enfant et offrir aux familles un espace de bien-être partagé.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/relais-parentalite/
À partir de 6 mois
Atelier “Éveil musical des tout-petits”
Dates : 02 février 2026 de 9h30 à 10h15 et 09 février 2026 de 10h30 à 11h15
Lieu : Auzeville-Tolosane
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (place de la mairie salle Frédéric Mistral, 31120 Lacroix-Falgarde).
Pendant cet atelier, nous partagerons un moment d’écoute et de douceur avec les bébés. À travers des jeux sensoriels, ils prendront conscience de leur corps, tandis que la musique, portée par des instruments acoustiques, les éveillera à une diversité de sons.
Ce sera pour eux l’occasion de percevoir leur corps autrement et de développer leur attention autour des sons qu’ils reçoivent ou produisent.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
À partir de 9 mois
Yoga parents-enfants
Date : samedi 7 février 2026 de 11h15 à 12h00
Lieu : Lacroix-Falgarde
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (Place de la mairie, salle Frédéric Mistral, avenue des Pyrénées, 31120 Lacroix-Falgarde).
Cet atelier de yoga parents-enfants propose un moment de détente et de complicité entre l’adulte et l’enfant. Adapté à l’âge des participants, il s’adresse aux bébés dès 9 mois jusqu’aux jeunes enfants, accompagnés de leurs parents ou assistantes maternelles. À travers des postures ludiques, réalisées seul ou à deux, les enfants sont invités à entrer dans l’univers du yoga grâce à une histoire racontée à chaque séance. Respiration, mouvements inspirés des animaux, chansons et comptines rythment l’atelier et permettent à l’enfant de développer la conscience de son corps, sa créativité et son bien-être, dans un cadre bienveillant et convivial.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
À partir de 1 an
Créa’Escambi : “décore ton cadre photo en bois”
Date : mercredi 4 février 2026 de 16h00 à 17h30
Lieu : Castanet-Tolosan
Organisateur : EVS Castanet-Tolosan (29, avenue de Toulouse, 31325 Castanet-Tolosan).
Cet atelier créatif propose un moment partagé parent-enfant autour du loisir créatif. Accompagnées par Sylvie de Potn’Co, les familles sont invitées à décorer ensemble un cadre photo en bois, laissant libre cours à l’imagination et à la créativité de chacun. Pensé comme un temps convivial et accessible, cet atelier favorise l’échange, le plaisir de créer et le renforcement du lien parent-enfant dans un cadre chaleureux.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.castanet-tolosan.fr/pour-tous/espace-de-vie-sociale-l-escambi-976.html
À partir de 6 ans
Atelier d’écriture en famille
Date : samedi 14 février 2026 de 10h30 à 12h00
Lieu : Bagnères-de-Luchon
Organisateur : Le Cocon-Vivenciel (Espace Nelson Mandela – MJC, place Gabriel Rouy, 31110 Bagnères-de-Luchon).
Cet atelier propose aux familles de créer et inventer des histoires à plusieurs, à travers des jeux d’écriture ludiques et accessibles à tous. Pensé comme un temps de partage intergénérationnel, il invite parents et enfants à laisser libre cours à leur imagination, à jouer avec les mots et à construire ensemble des récits. Un moment convivial pour stimuler la créativité, l’expression et le plaisir d’écrire, dans un cadre bienveillant.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/le-cocon-vivenciel/
Grossesse
Sophrologie prénatale
Date : 02, 09, 16 et 23 février 2026 de 14h00 à 15h00
Lieu : Lacroix-Falgarde
Organisateur : Arts en Mouvements 31 (place de la mairie salle Frédéric Mistral, 31120 Lacroix-Falgarde).
Cet atelier, présent dans deux lieux, accompagne les futures mamans à se connecter avec leur bébé, mieux connaître leur corps en transformation, gérer la douleur, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et vivre pleinement la grossesse et l’accouchement grâce à des techniques de sophrologie.
La séance inclut un temps d’accueil, des exercices avec ballon prénatal, des étirements, relaxation dynamique et visualisations, et se termine par un moment partagé avec le bébé.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/arts-en-mouvements-31/
Parents
Échange autour du numérique
Date : 10 février 2026 de 08h45 à 10h45
Lieu : Toulouse
Organisateur : Association Lien Horizon Danses (24 Cheminement Le Tintoret appartement 2302 31100, Toulouse).
Ce temps d’échange convivial, sous forme de groupe de parole / thé-café, débat des parents, est destiné aux parents et familles. Il propose un moment de discussion autour de la thématique « La parentalité numérique : enfants et écrans, comment les accompagner ? », animé par la MDEJ.
L’objectif est d’accompagner les parents dans la compréhension des usages numériques des enfants, de partager des expériences, de réfléchir collectivement aux bonnes pratiques et de renforcer les compétences parentales face aux enjeux du numérique.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/collectif-dassociations-le-lien-horizon-danse/
Temps d’échange “Comment inviter nos enfants à nous parler ?”
Date : 10 février 2026 de 19h00 à 21h00
Lieu : Castanet-Tolosan
Organisateur : EVS Castanet-Tolosan (29, avenue de Toulouse, 31325 Castanet-Tolosan).
Ce Café papote propose un temps d’échange convivial à destination des parents autour de la thématique : « Tisser la confiance : comment inviter nos enfants à nous parler ? »
L’objectif est de réfléchir ensemble aux façons de favoriser le dialogue parents-enfants, renforcer la relation de confiance et encourager la parole au sein de la famille.
Des activités sont proposées en parallèle pour les enfants, permettant aux parents de participer sereinement aux échanges.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.castanet-tolosan.fr/pour-tous/espace-de-vie-sociale-l-escambi-976.html
Temps d’échange “Trouver l’équilibre pour chacun”
Date : 11 février 2026 de 18h30 à 20h00
Lieu : Bagnères-de-Luchon
Organisateur : Le Cocon-Vivenciel (Espace Nelson Mandela – MJC, place Gabriel Rouy, 31110 Bagnères-de-Luchon).
Ce Café des parents propose un temps d’échange convivial autour de la thématique : « Le temps en famille… trouver l’équilibre pour chacun ». Cet espace de parole s’adresse aux parents, futurs parents et familles, et invite à réfléchir collectivement à l’organisation du temps familial, aux besoins de chacun et à la recherche d’un équilibre entre vie personnelle, familiale et collective.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/le-cocon-vivenciel/
Groupe de parole “Parentalité à l’épreuve des violences conjugales”
Dates : 26 février 2026, de 19h00 à 21h00
Lieu : Toulouse
Organisateur : Centre de Prise en Charge des Auteurs (CPCA) Occitanie Ouest
Ces groupes de parole s’adressent aux pères, en couple ou séparés, qui s’interrogent sur leurs comportements violents, sur leur impact sur la famille et la parentalité, et qui souhaitent être accompagnés pour agir autrement. Les professionnels du CPCA Occitanie Ouest proposent un espace gratuit, confidentiel et sécurisé, favorisant la compréhension des mécanismes de la violence conjugale et l’engagement dans un processus de changement.
Un entretien individuel préalable est proposé avant l’intégration au groupe, ainsi qu’un entretien après le cycle. Un accompagnement complémentaire peut être envisagé si souhaité.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://cpca-violences-conjugales.fr/
Visioconférence parentalité
Date : 01, 15 et 22 février 2026 de 21h00 à 22h30
Lieu : visioconférence
Organisateur : Joli’mômes (13 rue du sergent Vigné, 31500 Toulouse).
Échanger entre parents sur la vie avec les enfants, les relations parents-enfants, la co-parentalité, la gestion des émotions et des conflits, la scolarité, la fratrie, la monoparentalité, l’autorité et la violence.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/jolimomes-ass-soutien-a-parentalite/
Temps d’échange “Vie affective, relationnelle et sexuelle : mon ado bien dans sa peau”
Date : 03, 10, 17 et 24 février 2026 de 09h15 à 10h45
Lieu : Saint-Jean
Organisateur : Centre social Café des Granges (33 ter route d’Albi, 31240 Saint-Jean)
Les Parent’aise du mercredi matin sont des temps d’échange conviviaux entre parents d’enfants de 3 à 11 ans. Ils permettent d’aborder, en toute bienveillance, les questions liées au développement affectif, relationnel et sexuel des enfants.
Accompagnés par la référente famille, ces temps ne visent pas à donner des conseils, mais à favoriser la réflexion collective, le partage d’expériences et l’émergence de pistes de réponses adaptées à chacun.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/centre-social-cafe-des-granges-commune-de-saint-jean
Papas
Visioconférence entraide paternité
Date : 08, 15 et 22 février 2026 de 21h00 à 22h30
Lieu : en visioconférence
Organisateur : Joli’mômes (13 rue du sergent Vigné, 31500 Toulouse).
Échanger entre pères sur la vie avec les enfants, les relations parents-enfants, la co-parentalité, la gestion des émotions et des conflits, la scolarité, la fratrie, la monoparentalité, l’autorité et la violence.
Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.parents31.fr/detail-structure/jolimomes-ass-soutien-a-parentalite/
Programmes mensuels
Le Théâtre des Préambules propose également une programmation de spectacles tout au long du mois, offrant aux familles et aux amateurs de culture des moments de découverte et de divertissement. Pour connaître le détail des représentations et réserver vos places, consultez leur programme sur leur site ou directement auprès du théâtre.
